強迫性障害を乗り越えた先に

強迫性障害が治る時、それは新たなスタートです。

2020-04-01から1ヶ月間の記事一覧

呼吸で心身を整えよう!

皆さんこんにちは。 大変な事態になりましたね。緊急事態宣言により外出もままならなくなりました。 私も不安や自粛疲れ等から、大きなストレスを感じています。 少しでも早くこの事態が落ち着くよう、祈ります。 さて今回は「呼吸法」について書きたいと思…