皆さんこんにちは。 大変な事態になりましたね。緊急事態宣言により外出もままならなくなりました。 私も不安や自粛疲れ等から、大きなストレスを感じています。 少しでも早くこの事態が落ち着くよう、祈ります。 さて今回は「呼吸法」について書きたいと思…
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